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黑米馒头的做法,黑米馒头怎么做,黑米馒头的做法,黑米馒头糖尿病患者可以吃吗,黑米馒头的热量,黑米馒头和面粉的比例是多少

来源:好招商食品网 美食制作 清水淡竹  |  2023-01-12
主料:
黑米粉100g面粉400g酵母5g牛奶适量

辅料:
炼乳适量

黑米馒头的做法步骤

1.黑米磨成粉。

2.面粉和黑米粉混合。

3.牛奶和炼乳搅匀,放入酵母粉放置几分钟。

4.牛奶酵母液倒入面粉中,用筷子搅成棉絮状。

5.再揉成光滑的面团,盖湿布放温暖处发酵。

6.发酵好的面团。

7.面团取出按揉排气,搓成长条,切小块。

8.放到笼屉里饧发。

9.馒头胚变大变轻时冷水上锅蒸,水开上汽后15分钟。

10.关火虚蒸5分钟开盖。

11.馒头喧软,口感不错。


TAGS:主食 面食 馒头花卷 其他菜系 黑米粉
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